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Miércoles, 04 Noviembre 2015 10:42

Mes de la Prevención de la Diabétes

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La diabetes mellitus es una afección crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina o cuando el organismo no puede emplear eficazmente la insulina producida. Esto provoca hiperglicemia.

 

Existen dos tipos de diabetes 
Tipo 1: que requiere insulina para sobrevivir
Tipo 2: no necesita insulina para sobrevivir

Recomendaciones
Para mantener niveles adecuados de glucosa en la sangre, es importante no comer a deshoras, ni saltarse comidas
Incrementar el consumo de agua y fibra.
Reducir el consumo de carnes procesadas y cecinas
No consumir alimentos altos en calorías  y grasas como dulces, golosinas, bebidas azucaradas, papas fritas y galletas.

Síntomas a tomar en cuenta

Orinar frecuentemente
Sentir mucha sed y hambre, a pesar de haber comido hace poco
Fatiga extrema
Visión borrosa
Cortes y/o moretones que tardan en sanar
Pérdida de peso sin dejar de comer
Sensación de hormigueo, dolor o entumecimiento de manos y/o pies

 

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